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キャロット＆パンプキンのレモン煮

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15分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー87 kcal
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量76 g

材料（2人分）

かぼちゃ 　 ( 他レシピ )
80g
にんじん 　 ( 他レシピ )
1/2本
Ａ水
2/3カップ
Ａ砂糖
大さじ2
Ａレモン汁
大さじ1

つくり方

  1. （１）かぼちゃは種を取り、皮をところどころむき、３ｍｍ幅に切る。
    にんじんは３ｍｍ幅の半月切りにする。
  2. （２）鍋に（１）のかぼちゃ・にんじん、Ａを入れ、弱火でやわらかくなるまで煮る。
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かぼちゃ
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