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たことさやいんげんのごまマヨサラダ

たことさやいんげんのごまマヨサラダ

ゆでだこやさやいんげんを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    260kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    18.3g
  • 脂質
    19.5g

材料（2人分）

ゆでだこ150g
さやいんげん80g
みつば20g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
Aすり白ごま大さじ1
Aしょうゆ小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    たこは乱切り、さやいんげんはヘタをとってゆで、斜めに切りにする。
    みつばは３ｃｍ長さに切る。
  • 2
    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のたこ・さやいんげん・みつばを加えて、
    サックリ混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

エネルギー260 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質18.3 g
野菜摂取量※48 g
脂質19.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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