材料(4人分)
| 鶏手羽元 | 8本 |
|---|---|
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| 玉ねぎ | 2個 |
| グリーンアスパラガス | 1束 |
| A水 | 4・1/2カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| Bしょうゆ | 小さじ1 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Bこしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 175 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 14.5 g |
| 野菜摂取量※ | 114 g |
| 脂質 | 10.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

