かぼちゃとベーコンの具だくさんミルクスープ

かぼちゃとベーコンの具だくさんミルクスープ

かぼちゃや牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    235kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    7.8g
  • 脂質
    11.8g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    かぼちゃは2~3cmの角切り、玉ねぎは1.5cmの角切りにし、「コンソメ」をまぶす。ベーコンは太めのせん切りにする。
  • 2
    鍋にバターを熱し、(1)の玉ねぎ・ベーコンを炒め、(1)のかぼちゃ、を加える。フタをして煮立て、弱火にし、約15分煮る。
  • 3
    (2)に牛乳を加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー235 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質7.8 g
野菜摂取量※147 g
脂質11.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ