材料(2人分)
| そば米 | 180g |
|---|---|
| A酢 | 大さじ2 |
| A砂糖 | 大さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| 油揚げ | 1/3枚 |
| しいたけ | 3枚 |
| きゅうり・小 | 1本 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| かに風味かまぼこ | 3・1/2本 |
| 卵 | 2個 |
| B砂糖 | 小さじ1 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| いり白ごま | 小さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 496 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.5 g |
| たんぱく質 | 21.7 g |
| 野菜摂取量※ | 49 g |
| 脂質 | 11.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

