梅おかか入りおにぎり
ご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
梅干しは種を取り、粗くたたき、Ａを加えて混ぜる。 -
2
水で濡らした手の平に塩適量をふり、茶碗軽く１杯分を取り
真ん中に（１）の１／４量を入れ、三角にしっかりにぎり、のりを巻く。
同様にあと３個作る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー523 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質10.5 g
- ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
使用されている商品を使ったレシピ
「味の素®」
おすすめコンテンツ
味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介
