ハンバーグのパイ包み焼き

ハンバーグのパイ包み焼き

チーズ入りハンバーグのうま味をまるごと包み込みます

  • エネルギー
    671kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    21.1g
  • 脂質
    48.4g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    オーブンは220℃に予熱する。
    フライパンにバターを熱し、玉ねぎをきつね色になるまで炒めて、冷ます。
  • 2
    ボウルに牛ひき肉、(1)の玉ねぎ、を混ぜ合わせる。を加えて味を調える。
  • 3
    ひとまとめにして、何度もボウルにたたきつけて空気を抜いて4等分し、
    チーズを1/4量ずつ中に包み込んで成形し、しばらくおく。
  • 4
    パイ生地をタテ長にのばし、四角くなるように2等分に切る。
    パイ生地の上に(3)のハンバーグをのせ、「味の素®」をふる。
  • 5
    上にパイ生地をのせてドーム形に成形し、余分なところを切り取る。
    表面に卵黄を塗って220℃のオーブンで15~20分焼く。
  • 6
    ほうれん草は「味の素®」、塩各適量(分量外)を入れた熱湯でサッとゆで、
    4cm長さに切る。
  • 7
    フライパンにバターを熱し、(6)のほうれん草を入れて炒め、で味を調える。
  • 8
    鍋にを煮立て、少し煮詰め、ソースを作る。
  • 9
    器に(8)のソースを敷き、(7)のほうれん草を中央に広げ、
    (5)のパイ包み焼きをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー671 kcal
塩分3.1 g
たんぱく質21.1 g
野菜摂取量※109 g
脂質48.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く