トマトとたこのサラダ

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  • 野菜たっぷり
  • おもてなし
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 223 kcal
  • ・たんぱく質 9.1 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 146 g

つくり方

  1. 1

    たこは薄切りにし、レモン汁をまぶす。
  2. 2

    トマトは湯むきして1.5cm角に切り、きゅうりは薄い輪切りにする。
  3. 3

    ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。
  4. 4

    器に(1)のたこ、(2)のトマト・きゅうりを混ぜて盛り、(3)をかける。









レシピ制作:味の素㈱
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「ピュアセレクト マヨネーズ」

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