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キムタマ（キムチ入り玉子焼き）

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調理時間 8分

  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 169 kcal
  • ・たんぱく質 10.5 g
  • ・塩分 1.5 g
  • ・野菜摂取量 42 g

材料 （2人分）

白菜キムチ
80g
小ねぎ
適量
卵
3個
「味の素」70g瓶
3ふり
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    白菜キムチは食べやすい大きさに切る。小ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を溶き、（１）の白菜キムチを加え、｢味の素｣･塩・こしょうを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）を流し入れ、かき混ぜながら形を整え、中火にして
    まわりが固まってきたら裏返して焼く。

  4. 4

    食べやすい大きさに切り分け、器に盛り、（１）の小ねぎを散らす。
  5. ＊「味の素」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。
  6. ＊焼き上がってから２～３分おくと、切りやすくなります。
レシピ提供：味の素㈱
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