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ふわふわ☆プレーンオムレツ

プレーンオムレツ(卵+牛乳を使ったレシピ)

朝食にもぴったりなオムレツ♪温かいスープもつけて一日のスイッチON♪

5分

朝食にもぴったりなオムレツ♪温かいスープもつけて一日のスイッチON♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、Ａを加えて混ぜる。
    プレーンオムレツの作り方_0_1

  2. 2

    フライパンに油大さじ１／２を入れて熱し、（１）の卵液の半量を一気に流し入れ、大きくかき混ぜる。半熟になったら手前に半分に折り、木の葉の形にまとめ、器に盛る。
    プレーンオムレツの作り方_1_1プレーンオムレツの作り方_1_2

  3. 3

    （２）のフライパンに油大さじ１／２を足し入れ、残りを同じ様に焼く。

  4. 4

    好みでケチャップをかけ、ゆでたブロッコリー、にんじんを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー218 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質13.5 g
  • ・野菜摂取量※78 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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