材料(4人分)
| 豚バラ薄切り肉 | 100g |
|---|---|
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| A酒 | 少々 |
| エリンギ | 2本 |
| しめじ | 100g |
| しいたけ | 4枚(30g) |
| ピーマン | 2個 |
| ねぎ | 1/3本 |
| しょうが・粗みじん切り | 小さじ1/2 |
| 「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1(5g) |
| B水 | 大さじ3・1/3 |
| Bしょうゆ | 大さじ2 |
| B砂糖 | 大さじ1・1/2 |
| B黒酢 | 大さじ1・1/2 |
| B酒 | 小さじ1 |
| B「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1/3 |
| B片栗粉 | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ2 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1豚肉は3cm長さに切り、Aで下味をつける。
- 2エリンギは根元を切り落とし、長さを半分に切ってくし形に切る。
しめじは根元を切って、小房にする。しいたけは石づきを取り、4等分に切る。 - 3ピーマンは乱切りにする。ねぎは2cm長さの斜め切りにする。
- 4フライパンに油を熱し、しょうが、「熟成豆板醤」を炒め、香りが出たら
(3)のねぎ、(1)の豚肉、(2)のきのこ類、(3)のピーマンの順に炒める。 - 5Bを加え、全体に炒め合わせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 201 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 5.9 g |
| 野菜摂取量※ | 22 g |
| 脂質 | 16.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


