鶏のソテーねぎマヨかけ

鶏のソテーねぎマヨかけ

鶏もも肉やにんじんを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    605kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    24.8g
  • 脂質
    52.7g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚
ねぎ2本分
にんじん・小1本(120g)
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「ピュアセレクト® マヨネーズ」60g
「AJINOMOTO オリーブオイル」適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ねぎは斜め薄切りにする。にんじんはピーラーで薄く切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル少々を熱し、(1)のにんじんを炒め、
    塩・こしょうをし、器に敷く。
  • 3
    フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、(1)のねぎを焦がさないように炒める。
    塩・こしょうをして甘味が出るように炒め、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜる。
  • 4
    鶏肉は塩・こしょうをする。フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、
    こんがりと焼き、そぎ切りにする。
  • 5
    (2)のにんじんを敷いた器に(4)の鶏肉を盛りつけ、(3)をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー605 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質24.8 g
野菜摂取量※110 g
脂質52.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」