材料(2人分)
| ぶり | 2切れ |
|---|---|
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| じゃがいも・小 | 1個(90g) |
| にんじん | 1/3本 |
| 芽キャベツ | 4個 |
| バター | 10g |
| B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| B白ワイン | 大さじ1 |
| B水 | 1カップ |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| 生クリーム | 1/2カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 508 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 23.4 g |
| 野菜摂取量※ | 79 g |
| 脂質 | 41.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


