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マヨトースト

マヨトースト

ピーマンやロースハムを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    132kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    12.3g

材料（2人分）

食パン6枚切り2g
ピーマン1/2個
ロースハム1枚
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ピーマンは３ｍｍ厚さの輪切りにし、ハムは８等分の放射状に切る。
  • 2
    食パンに（１）のハム・ピーマンをのせ、「サラリア」をしぼり出し、
    トースターで焼く。同様にもう一枚作る。

栄養情報（1人分）

エネルギー132 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※10 g
脂質12.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

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「ピュアセレクト® サラリア®」

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