OPEN MENU

MENU

人気キーワード

野菜のシンプルソテー

野菜のシンプルソテー(里いも+にんじんを使ったレシピ)

里いもやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

15分

里いもやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    里いもはラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱し、
    皮をむいて１ｃｍ幅の輪切りにする。

  2. 2

    エリンギは４つ割りにする。ねぎは４ｃｍ長さに切り、
    にんじんは５ｍｍ幅の半月切りにする。

  3. 3

    フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、（１）里いも、（２）のエリンギ・
    ねぎ・にんじんを入れてこんがりと焼き、塩・「味の素®」をふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー29 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「里いも×エリンギ」のレシピ「里いも×ねぎ」のレシピ「エリンギ×ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「味の素®」