材料(2人分)
| 卵 | 2個 |
|---|---|
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| 紫玉ねぎ | 1/4個分 |
| リーフレタス | 3枚 |
| 香菜 | 適量 |
| ピーナッツ・塩味のないもの | 50g |
| Bナンプラー | 大さじ1・1/2 |
| Bレモン汁 | 大さじ1 |
| B「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ) | 小さじ1 |
| Bおろしにんにく | 適量 |
| B一味唐がらし | 少々 |
| Bうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 250 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.7 g |
| たんぱく質 | 14.4 g |
| 野菜摂取量※ | 87 g |
| 脂質 | 17.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


