材料(2人分)
| 水菜 | 100g |
|---|---|
| パプリカ(赤) | 1/3個 |
| エリンギ | 50g |
| ゆでたけのこ | 60g |
| ねぎ | 1/4本 |
| しょうが | 1/2かけ |
| きくらげ・乾 | 2g |
| 卵 | 2個 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| A紹興酒・または酒 | 大さじ1 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| Aこしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ2 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1/2 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 280 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.2 g |
| たんぱく質 | 9.7 g |
| 野菜摂取量※ | 110 g |
| 脂質 | 22.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

