スプラウトとにんじんのサラダ

スプラウトとにんじんのサラダ

さっぱり☆にんじんのサラダ!

  • エネルギー
    159kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    12.3g

材料(2人分)

にんじん150g
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
スプラウト・マスタードなど50g
Aバルサミコ酢大さじ2
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ2
Aレモン汁大さじ1
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんは5cm長さのせん切りにして、サッと洗う。
    塩をふって、しばらくおいてしんなりさせ、しぼる。
  • 2
    ボウルに(1)のにんじん、混ぜ合わせておいたを入れてあえ、
    最後に、スプラウトを加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー159 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※100 g
脂質12.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報