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スプラウトとにんじんのサラダ

スプラウトとにんじんのサラダ(にんじん+スプラウトを使ったレシピ)

さっぱり☆にんじんのサラダ！

10分

さっぱり☆にんじんのサラダ！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにして、サッと洗う。
    塩をふって、しばらくおいてしんなりさせ、しぼる。

  2. 2

    ボウルに（１）のにんじん、混ぜ合わせておいたＡを入れてあえ、
    最後に、スプラウトを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー159 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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