材料(4人分)
| スパゲッティ | 360g |
|---|---|
| なす | 6個 |
| にんにく | 1かけ |
| ベーコン | 6枚 |
| ホールトマト缶 | 2缶(800g) |
| Aローリエ | 1枚 |
| A赤唐がらし(乾)・種を取る | 1本 |
| 白ワイン | 大さじ3 |
| 「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| Bこしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 適量 |
| バジルの葉 | 少々 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1なすはタテ2等分に切り、タテ8mm幅に切る。にんにくはみじん切りにし、
ベーコンは1cm幅に切る。ホールトマトはボウルに入れて手でつぶす。 - 2鍋にオリーブオイル、(1)のにんにく・ベーコンを入れて弱火でよく炒める。
Aを加えて炒め、白ワインをふり、(1)のホールトマト、「コンソメ」、Bを加え、
フタをして弱火で20分ほど煮る。 - 3フライパンに油を熱し、(1)のなすをサッと炒め、フタをして弱火でしんなりするまで
炒める。 - 4スパゲッティは塩少々(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。
- 5ゆで上がったら(3)に加え、混ぜて皿に盛り、(2)をかけ、バジルの葉を飾る。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 675 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 4.5 g |
| たんぱく質 | 20.2 g |
| 野菜摂取量※ | 310 g |
| 脂質 | 30.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

