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鶏肉と秋野菜のグリル＜黒酢ドレッシング＞

鶏肉と秋野菜のグリル＜黒酢ドレッシング＞(鶏ささ身+長いもを使ったレシピ)

鶏ささ身や長いもを使った人気の主菜レシピです。

20分

鶏ささ身や長いもを使った人気の主菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    ささ身はスジを取り、そぎ切りにする。長いもは皮をむいて１ｃｍ厚さの輪切り、
    れんこんは皮をむいて５ｍｍの厚さの輪切り、エリンギはタテ4つ割りにする。

  2. 2

    天板にオリーブオイルを薄く敷き、（１）のささ身・長いも・れんこん・エリンギを
    並べ、オーブントースターで８～１０分ほど焼く。

  3. 3

    器に盛り、混ぜ合わせたＡをかけ、こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー262 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質15.5 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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