OPEN MENU

MENU

人気キーワード

鶏肉とエリンギ、アスパラのオイスターソース炒め

鶏肉とエリンギ、アスパラのオイスターソース炒め(鶏むね肉+エリンギを使ったレシピ)

鶏むね肉やエリンギを使った人気の主菜レシピです。

25分

鶏むね肉やエリンギを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「Cook Do」青椒肉絲用

つくり方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにし、Ａで下味をつける。エリンギは長さを半分に切って６等分にする。ピーマン、パプリカは長めの三角に切る。

  2. 2

    アスパラは根元を切り、皮をむき、５等分の斜め切りにし、ゆでて、ザルに上げる。

  3. 3

    フライパンを熱し、油大さじ１を入れ、（１）の鶏肉を炒め、取り出す。

  4. 4

    フライパンに油大さじ１を足し、（１）のエリンギ・ピーマン・パプリカを入れて炒め、（２）のアスパラを加える。（３）の鶏肉を戻し入れてサッと炒め、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー152 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質10.8 g
  • ・野菜摂取量※34 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏むね肉×エリンギ」のレシピ「鶏むね肉×グリーンアスパラガス」のレシピ「エリンギ×グリーンアスパラガス」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「Cook Do」青椒肉絲用