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セロリのからしマヨネーズあえ

セロリのからしマヨネーズあえ(セロリ+きゅうりを使ったレシピ)

20 分

セロリやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

20 分

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材料（4人分）

セロリ: 1/2本
きゅうり: 1本
いか（胴）: 1/2杯分
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1
「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/3
「ピュアセレクトマヨネーズ」: 大さじ2・2/3
練りがらし: 小さじ2/3

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
セロリは５ｍｍ幅の斜め切りにする。
きゅうりはたたききゅうりにして、タテ半分、５ｃｍ長さに切る。
2
いかは皮をむいて表面に格子状に切り込みを入れて、ひと口大に切る。サッと熱湯に通し、
Ａであえる。
3
ボウルにＢを混ぜ合わせ、（１）のセロリ・きゅうり、（２）のいかを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー105 kcal
・塩分0.7 g
・たんぱく質4.1 g
・野菜摂取量※53 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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