セロリとじゃがいものシャキシャキサラダ

セロリとじゃがいものシャキシャキサラダ

セロリやじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    11.5g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    セロリはスジを取り、5cm長さの細切りにする。じゃがいもは皮をむいて
    スライサーなどでせん切りにし、10分ほど水にさらして水気をきる。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、(1)のセロリ・じゃがいもを入れてサッとゆで、
    氷水にさらして水気をきる。
  • 3
    ボウルにを混ぜ合わせ、(2)のセロリ・じゃがいもを加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー165 kcal
塩分1 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※75 g
脂質11.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」