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キャベツたっぷりスープパスタ

キャベツたっぷりスープパスタ

キャベツやミニトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    130kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    6.7g
  • 脂質
    0.9g

材料（4人分）

マカロニ・シェル形100g
キャベツ1/4個
ミニトマト12個
あさり・殻つき300g
水4カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
パセリ・みじん切り適量
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    あさりは殻をこすり合わせてよく洗う。キャベツは２ｃｍ角に切る。
    ミニトマトはヘタを取る。
  • 2
    鍋に水、「コンソメ」を入れて煮立て、（１）のキャベツ・ミニトマト、マカロニを
    加えて中火で４分煮る。
  • 3
    （１）のあさりを加え、弱火で３分煮る。
  • 4
    器に盛り、仕上げにパセリをふる。

栄養情報（1人分）

エネルギー130 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質6.7 g
野菜摂取量※120 g
脂質0.9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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