ミニトマトのブルスケッタ

ミニトマトのブルスケッタ

ミニトマトがフレッシュなトマトソースに大変身♪フランスパンの塩気とミニトマトの甘味がおいしい組み合わせ☆食卓が華やぐ一品です!おもてなしにもおすすめ◎

  • エネルギー
    356kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    10g
  • 脂質
    7.4g

材料(4人分)

フランスパン1本(400g)
ミニトマト10個(150g)
パセリ1枝
にんにく1/2かけ
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
A粗びき黒こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ミニトマトはヘタを取ってヨコ半分に切り、スプーンの背などで種を取り除き、5mm角に切る。パセリはみじん切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)のミニトマト・パセリ、を入れてあえる。
  • 3
    フランスパンは3.5~4cm幅に切り、オープントースターの天板に並べる。温めたオーブントースターに入れ、2~3分焼く。
  • 4
    フランスパンの片面に、にんにくの切り口をこすりつけ、オリーブオイルをハケで等分に塗り、再びオーブントースターに入れて1~2分焼く。
  • 5
    器に盛り、(2)を等分にのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー356 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質10 g
野菜摂取量※40 g
脂質7.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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