いかとキムチのマヨあえ

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(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー116 kcal
  • ・たんぱく質5.7 g
  • ・塩分1 g
  • ・野菜摂取量43 g

材料(2人分)

つくり方

  1. (1)いかはサッと水洗いし、ぬめりをとって水気をきる。
    白菜キムチは大きければ食べやすい大きさに切り、みつばは2cm長さに切る。
  2. (2)ボウルに(1)のいか・白菜キムチ・みつばを入れ、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえ、皿に盛り、刻みのりをのせる。
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