みかんとレタスのスイートサラダ

つくり方

  1. 1

    みかん缶は水気をきり、レタスは2cm角に切る。
    ミニトマトはタテ4等分に切る。
  2. 2

    ボウルに(1)のみかん・レタス・ミニトマトを合わせ、
    「コクうま」、こしょうを加えてあえる。
  3. *レタスから水気が出やすいので、なるべく食べる直前にあえてください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー61 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質0.9 g
  • ・野菜摂取量40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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