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みかんとレタスのスイートサラダ
みかんの甘酸っぱさが、マヨ味と相性抜群!
8
分
みかんの甘酸っぱさが、マヨ味と相性抜群!
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材料
(4人分)
みかん缶・1缶
110g
レタス
3枚(100g)
ミニトマト
4個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ4
こしょう
少々
レシピ提供:味の素KK
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つくり方
1
みかん缶は水気をきり、レタスは2cm角に切る。
ミニトマトはタテ4等分に切る。
2
ボウルに(1)のみかん・レタス・ミニトマトを合わせ、
「コクうま」、こしょうを加えてあえる。
*
レタスから水気が出やすいので、なるべく食べる直前にあえてください。
栄養情報(1人分)
・エネルギー
61 kcal
・塩分
0.7 g
・たんぱく質
0.9 g
・野菜摂取量※
40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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