みそマヨ和風ピザ

みそマヨ和風ピザ

みそマヨネーズとチーズの風味豊かな和風ピザ。のりと一味がアクセントに。

  • エネルギー
    508kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    20.8g
  • 脂質
    30.1g

つくり方

  • 1
    なすは5mm幅の輪切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、を炒める。香りがたったらひき肉を加えてよく炒め、肉の色が変わったら、を加えて炒め、ねぎのみじん切りを混ぜ合わせる。
  • 3
    粗熱を取り、「コクうま」大さじ5を混ぜ合わせ、みそマヨソースを作る。
  • 4
    別のフライパンに油大さじ2を熱し、(1)のなすを両面焼く。
  • 5
    ピザ生地に(3)のみそマヨソースを半量ずつを塗り、(4)のなす、(1)のねぎ、チーズを等分にのせる。「コクうま」を適量かけ、250℃のオーブンで7~8分ほど焼く。
  • 6
    ピザは8等分に切って器に盛り、一味唐がらしをふり、刻みのりを飾る。
  • ピザ生地はパンでも代用できます。

栄養情報(1人分)

エネルギー508 kcal
塩分4.2 g
たんぱく質20.8 g
野菜摂取量※47 g
脂質30.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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