材料(2人分)
| 鶏もも肉 | 100g |
|---|---|
| ごぼう | 40g |
| にんじん | 40g |
| 水菜 | 1/2株(20g) |
| うずらの卵の水煮缶 | 4個 |
| A水 | 3カップ |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| A酒 | 小さじ1 |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| B片栗粉 | 小さじ2 |
| B水 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 147 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 12.8 g |
| 野菜摂取量※ | 48 g |
| 脂質 | 7.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

