ピーマンのふんわり肉詰め焼き

ピーマンのふんわり肉詰め焼き

「ピュアセレクトマヨネーズ」でお肉もふんわり、コクもアップ!!

  • エネルギー
    163kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    7.3g
  • 脂質
    13.2g

材料(4人分)

ピーマン6個
鶏ひき肉150g
玉ねぎのみじん切り1/4個分(50g)
A大さじ1
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
Aしょうゆ大さじ1/2
Aこしょう少々
片栗粉小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
「ピュアセレクト® マヨネーズ」・飾り用適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ピーマンはタテ半分に切り、種を取る。

    ピーマンのふんわり肉詰め焼きのつくり方_1_1

  • 2
    ボウルに鶏ひき肉、を入れてよく練る。玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。

    ピーマンのふんわり肉詰め焼きのつくり方_2_1

  • 3
    (1)のピーマンの内側に片栗粉を薄くふり、(2)のタネを等分に詰める。

    ピーマンのふんわり肉詰め焼きのつくり方_3_1

  • 4
    フライパンに油を熱し、(3)を6~7分ほど焼く。

    ピーマンのふんわり肉詰め焼きのつくり方_4_1

  • 5
    器に盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼって線描きする。

栄養情報(1人分)

エネルギー163 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質7.3 g
野菜摂取量※51 g
脂質13.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」