OPEN MENU

MENU

人気キーワード

さつまいもと豚ひき肉の道明寺蒸し

さつまいもと豚ひき肉の道明寺蒸し(豚ひき肉+キャベツを使ったレシピ)

レンジで本格中華！キャベツ・豚ひき肉・道明寺粉・さつま芋を三段に重ね、手軽に仕上げます。

20分

レンジで本格中華！キャベツ・豚ひき肉・道明寺粉・さつま芋を三段に重ね、手軽に仕上げます。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき、５ｍｍ角に切る。１０分ほど水にさらし、
    ザルにとって水気をきる。

  2. 2

    キャベツは５ｃｍ角に切る。ラップをかけて電子レンジ(６００Ｗ)で
    ２分加熱し、ザルにとって水気をきる。

  3. 3

    ボウルにひき肉、道明寺粉、Ａを入れて、ヘラで切るようにしっかりと混ぜる。

  4. 4

    耐熱容器（直径１７ｃｍ）に、（２）のキャベツを敷き詰め、上に（３）を平らにのせる。

  5. 5

    （１）のさつまいもにしょうゆをまぶし、（４）の上に散らし、軽く押さえつける。
    ふんわりとラップをかけ、電子レンジで４分加熱する。

  6. 6

    全体を混ぜ合わせていただく。

  7. ＊

    さつまいもをれんこんに、キャベツを白菜に代えると違った味わいも楽しめます。

  8. ＊

    白ごまや黒ごまを上に飾ってもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー148 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質6.5 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「さつまいも×豚ひき肉」のレシピ「さつまいも×道明寺粉」のレシピ「豚ひき肉×道明寺粉」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do」熟成豆板醤