バナナカスタード

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(時間外を除く)

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー284 kcal
  • ・たんぱく質13.9 g
  • ・塩分0.4 g

材料(2人分)

バナナ・正味   ( 他レシピ )
1本(100g)
「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ2・1/2
A卵黄
2個分
A低脂肪乳・200mlカップ   ( 他レシピ )
2カップ
A小麦粉
大さじ2
ココア(無糖)
少々

つくり方

  1. (1)ボウルに「パルスイート」、Aを入れてよくかき混ぜる。
  2. (2)鍋に(1)を入れて木ベラでかき混ぜながら焦げつかせないように弱火で加熱し、
    木ベラですくってリボン状に落ちるくらいにとろみをつける。
  3. (3)耐熱容器に(2)を流し込み、輪切りしたバナナをのせて電子レンジ(600W)で
    約3分加熱する。ココアをふる。
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「パルスイート カロリーゼロ」

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