鰯のつみれ汁 20 分 (時間外を除く) いわしや大根を使った人気の汁物レシピです。 20 分 (時間外を除く) #いわし #汁物・スープ #和風 #夏レシピ #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 67 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) いわし・三枚におろしたもの 3尾分(正味150g) 「瀬戸のほんじお」 少々 酒 小さじ1 卵 1/3個 しょうゆ 小さじ1/6 しょうが汁 小さじ1/2 玉ねぎ 20g 片栗粉 大さじ1 大根 60g にんじん 20g しいたけ 1個 「ほんだし」 小さじ山盛り1 水 3カップ 酒 大さじ1 うす口しょうゆ 大さじ1 小ねぎ・1cm幅に切る 2g しょうが汁 小さじ1/4 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1いわしは小骨を切るように小さく切り、フードプロセッサーにAとともに入れて、すり身にし、ボウルに取り出す。 2玉ねぎは粗みじん切りにし、(1)に加え、片栗粉を加えてよく混ぜて冷蔵庫に30分おく(時間外)。 3大根、にんじんは3~4cmの短冊切りにし、しいたけは薄切りにする。 4鍋に「ほんだし」、Bを入れ、(3)の大根・にんじん・しいたけを加えて火にかけ、煮立ったら2分ほど煮る。 5(2)を食べやすい大きさにスプーンですくいながら加え、アクを取りながら5分ほど煮る。 6椀に(5)を盛り、小ねぎを散らし、しょうが汁を加える。 *高知県の郷土料理 栄養情報 (1人分) ・エネルギー89 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質8.6 g ・野菜摂取量※25 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 夏レシピ # 汁物・スープ # ほんだし® # いわし # 瀬戸のほんじお® # 大根 # にんじん 67 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる いわしを使ったレシピ いわしのつみれ汁 #こだわり手作り #いわし いわしのパン粉焼き #いわし #メイン料理 いわしのかば焼き丼 #20分以内 #定番・基本 いわし和風ハンバーグ #栄養バランス #いわし 鰯のつみれ汁 #いわし #汁物・スープ いわしの紀州煮 #いわし #メイン料理 白菜といわしのつみれ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり シンプルいわしのつみれ汁 #いわし #汁物・スープ いわしの梅マヨネーズフライ #20分以内 #いわし いわしのねぎみそロール #火を使わない #いわし 他のいわし人気レシピを見る(100件) 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根のべっこう煮 #節約 #大根 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり 手羽元大根 #こだわり手作り #栄養バランス 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 他の大根人気レシピを見る(766件) 関連するレシピ 「いわし×卵」のレシピ 「いわし×しょうが汁」のレシピ 「卵×しょうが汁」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鰯のつみれ汁