あさりの深川風卵とじ丼
つくり方
-
1
ねぎは斜め薄切りにする。ボウルに卵を溶きほぐしておく。 -
2
鍋に「ほんだし」、Ａを煮立て、あさり、（１）のねぎを入れて煮る。
（１）の溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。 -
3
器にご飯を盛り、（２）をのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー474 kcal
- ・塩分5 g
- ・たんぱく質19.8 g
- ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
