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セロリとりんごのサラダ

セロリとりんごのサラダ

セロリやりんごを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    143kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    11.2g

つくり方

  • 1
    セロリはスジを取って乱切りにし、冷水につけ、ザルに上げて水気をよくきる。
  • 2
    りんごは皮つきのままいちょう切りにし、レモン汁を回しかける。くるみはからいりする。
  • 3
    ボウルに（１）のセロリ、（２）のりんご・くるみ、レーズン、「コクうま」、
    Ａを入れて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に盛り、イタリアンパセリを飾る。
  • ＊
    サワークリームの代わりにヨーグルトを使用すれば、さっぱりとした仕上がりになります。
  • ＊
    セロリは冷水につけることで、歯ごたえよく仕上がります。

栄養情報（1人分）

エネルギー143 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※16 g
脂質11.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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