材料(2人分)
| フランスパン・小1cm厚さ | 4枚 |
|---|---|
| スモークサーモン・小2枚 | 20g |
| れんこん | 30g |
| 玉ねぎ | 10g |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 酢 | 小さじ1 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1/2 |
| セルフィーユ | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 123 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 4.4 g |
| 野菜摂取量※ | 20 g |
| 脂質 | 6.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| フランスパン・小1cm厚さ | 4枚 |
|---|---|
| スモークサーモン・小2枚 | 20g |
| れんこん | 30g |
| 玉ねぎ | 10g |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 酢 | 小さじ1 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1/2 |
| セルフィーユ | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 123 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 4.4 g |
| 野菜摂取量※ | 20 g |
| 脂質 | 6.6 g |