トマトの冷製パスタ

トマトの冷製パスタ

スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    443kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    12.8g
  • 脂質
    14g

材料(2人分)

スパゲッティ160g
トマト・ザク切り2個分
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
Aレモン汁大さじ1
A大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
A「パルスイート®」小さじ1/2
イタリアンパセリ適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにを合わせ、トマトを加えてなじませ、冷蔵庫で冷やしておく(時間外)。
  • 2
    鍋に水2リットルを入れて沸かし、塩小さじ2(分量外)を加え、スパゲッティを
    表示時間通りにゆでる。冷水に取ってザルに上げ、水気をよくきる。
  • 3
    (1)に(2)のスパゲッティを加えてあえ、器に盛り、イタリアンパセリを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー443 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質12.8 g
野菜摂取量※160 g
脂質14 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く