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トマトの冷製パスタ

トマトの冷製パスタ(スパゲッティ+トマトを��使ったレシピ)

スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    ボウルにAを合わせ、トマトを加えてなじませ、冷蔵庫で冷やしておく(時間外)。
  2. 2

    鍋に水2リットルを入れて沸かし、塩小さじ2(分量外)を加え、スパゲッティを
    表示時間通りにゆでる。冷水に取ってザルに上げ、水気をよくきる。
  3. 3

    (1)に(2)のスパゲッティを加えてあえ、器に盛り、イタリアンパセリを添える。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー443 kcal
  • ・塩分3.5 g
  • ・たんぱく質12.8 g
  • ・野菜摂取量※160 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

このレシピに合う組み合わせ(献立)

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