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セロリと豚バラカリカリチャーハン

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セロリと豚バラカリカリチャーハン(ご飯+セロリを使ったレシピ)

調理時間 10分

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栄養情報 (1人分)

・エネルギー 457 kcal
・たんぱく質 11.2 g
・塩分 0.8 g
・野菜摂取量 50 g

（2人分）

ご飯: 300g

セロリ: 1本（100g）

豚バラ薄切り肉: 100g

「やさしお」: 小さじ1/2

「味の素」70g瓶: 2ふり

こしょう: 少々

1
セロリは葉、茎ともにみじん切りにする。豚肉は１ｃｍ幅の細切りにする。
2
フライパンに（１）の豚肉を入れ、中火でカリカリになるまで炒める。（１）のセロリの茎を加え、しんなりしたら（１）のセロリの葉を加え、サッと炒める。
3
ご飯を加えてパラパラになるまで炒め、「やさしお」、「味の素」、こしょうで味を調える。

レシピ提供：味の素㈱

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「やさしお」

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