鶏手羽のポトフ
材料（2人分）
つくり方
-
2
鍋に（１）の鶏手羽・じゃがいも・にんじん・キャベツ・セロリ、Ａを加えて火にかけ、沸騰したら弱火にしてコトコト約４０分煮る。 -
3
「やさしお」、こしょうで味を調え、器に盛る。お好みで粒マスタードをつけていただく。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー285 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質19.7 g
- ・野菜摂取量※218 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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