彩り野菜のうま煮
つくり方
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2
絹さやはスジを取って、斜め半分に切る。 -
3
鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)のじゃがいも・にんじんを加える。
時々混ぜながら7~8分煮る。(2)の絹さやを加えてサッと煮る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー62 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質1.8 g
- ・野菜摂取量※21 g
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