梅ジャム

梅ジャム

梅やレモン汁を使った人気のジャムレシピです。

  • エネルギー
    11kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.2g
  • 脂質
    0.1g

材料(12人分)

梅・梅酒作りに使用したもの・正味18個(200g)
適量
「パルスイート®」大さじ4
梅酒大さじ1
レモン汁小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱ボウルに梅を入れ、ヒタヒタの水を加えてラップをかけ、電子レンジ(600W)で8分加熱し、水気をきる。
  • 2
    木ベラなどで粗くつぶし、種を取る。「パルスイート」、梅酒、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、ラップをせず、電子レンジ(600W)で3分加熱する。サッと混ぜ合わせ、さらに2分加熱する。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー11 kcal
塩分0 g
たんぱく質0.2 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く