レシピ大百科

豚もやし

豚もやし(豚バラ薄切り肉+もやしを使ったレシピ)

豚バラ薄切り肉やもやしを使った人気の主菜レシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    豚肉は３ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにく、（１）の豚肉、もやしを順に炒める。
    「オイスターソース」、塩・こしょうで調味する。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー184 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質6 g
  • ・野菜摂取量※81 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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