甘夏トライフル

甘夏トライフル

甘夏みかんやプレーンヨーグルトを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    5.6g
  • 脂質
    6g

つくり方

  • 1
    甘夏みかんは皮をむいて薄皮を取り、「パルスイート」をまぶしておく。スポンジケーキは2cm角に切る。
  • 2
    グラスに(1)のスポンジケーキ半量、プレーンヨーグルト半量、フルーツグラノーラ適量、アイスクリーム半量、(1)の果肉半量を順に盛る。残りも同様に盛る。
  • 3
    フルーツグラノーラ適量を散らし、ミントの葉を飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー198 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質5.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く