お手軽野菜あんかけ丼 20 分 もやしやご飯を使った人気の主食レシピです。 20 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #もやし #丼ぶり #主食 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 90 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) キャベツ 200g もやし 200g にんじん 20g しめじ 1/2パック(40g) ロースハム 4枚(60g) 「Cook Do」八宝菜用 1箱 卵 2個 ご飯 4杯(茶碗) 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ4 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1キャベツはザク切りにする。にんじんは短冊切りにし、しめじは小房に分ける。ハムはやや太めの短冊切りにする。ボウルに卵を割りほぐす。 2フライパンに油大さじ2を熱し、(1)の溶き卵を流し入れ、フワッとしたら、取り出す。 3同じフライパンに油大さじ2を熱し、(1)のキャベツ・にんじん・しめじ・ハム、もやしを炒める。 4火を止めて「Cook Do」を加え、再び火をつけて軽くからめる。 5丼にご飯をよそい、(4)を盛る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー462 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質11.8 g ・野菜摂取量※97 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 20分以内 # 中華風 # 丼ぶり # 主食 # 家族で囲む # 簡単・時短 # Cook Do® # もやし # ご飯 90 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・塩だれチキン<塩分控えめ> ・トマトとスプラウトのスープ 副菜 汁物 ・中華風だし冷奴 ・帆立だしの春雨スープ 主菜 汁物 ・から揚げのピリ辛ケチャップ和え ・ねぎとのりの中華風スープ 主菜 汁物 ・鶏肉の香味レンジ蒸し ・マグカップわかめスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 もやしを使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 塩やきそば #10分以内 #簡単・時短 他のもやし人気レシピを見る(444件) ご飯を使ったレシピ たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ドリア #20分以内 #子どもに人気 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり 他のご飯人気レシピを見る(1591件) 関連するレシピ 「キャベツ×もやし」のレシピ 「キャベツ×にんじん」のレシピ 「もやし×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do」八宝菜用 八宝菜 #20分以内 #簡単・時短 春野菜の八宝菜 #20分以内 #簡単・時短 簡単!中華丼 #20分以内 #簡単・時短 白菜たっぷり!あんかけ焼きそば #20分以内 #簡単・時短 具だくさん!ちゃんぽん風スープ #20分以内 #簡単・時短 八宝菜のせ中華丼 #定番・基本 #豚肉 “玉ねぎ”きいてる八宝菜 #20分以内 #簡単・時短 カリッと中華皿うどん #20分以内 #簡単・時短 お手軽野菜あんかけ丼 #20分以内 #簡単・時短 きのことチンゲン菜の中華風卵炒め #家族で囲む #卵 他の「Cook Do」八宝菜用のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do」八宝菜用 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 お手軽野菜あんかけ丼 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 ハム ロースハム