そぼろおにぎり

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー376 kcal
  • ・たんぱく質13.6 g
  • ・塩分1.6 g

材料(2人分)

ご飯   ( 他レシピ )
300g
鶏ひき肉   ( 他レシピ )
100g
A砂糖
大さじ1
Aしょうゆ
大さじ1/2
Aみそ
大さじ1/2
A「ほんだし」
小さじ1/2
粉ざんしょう
適量
のり
適量

つくり方

  1. (1)鍋にひき肉、Aを入れて混ぜ、火にかけて煮汁がなくなるまで、煮からめる。
  2. (2)粗熱が取れたら、粉ざんしょうをふって、そぼろを作る。
  3. (3)ボウルにご飯を入れ、(2)のそぼろを加えて混ぜ合わせ、6等分にし、
    丸く握る。2cm幅の棒状に切ったのりを十文字にかけ、飾りつける。
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