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そぼろおにぎり
ご飯や鶏ひき肉を使った人気の主食レシピです。
つくり方
1
鍋にひき肉、Ａを入れて混ぜ、火にかけて煮汁がなくなるまで、煮からめる。2
粗熱が取れたら、粉ざんしょうをふって、そぼろを作る。3
ボウルにご飯を入れ、（２）のそぼろを加え て混ぜ合わせ、６等分にし、
丸く握る。２ｃｍ幅の棒状に切ったのりを十文字にかけ、飾りつける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー351 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質13.6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
