春大根と竹の子のボリューム煮 30 分 しっかりと味がしみ込んだ大根とたけのこは絶品!食材を味わって☆ 30 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #豚肉 #メイン料理 #和風 #春レシピ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 331 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 大根 1/2本(700g) ゆでたけのこ・小 1個(300g) ほうれん草 1束(200g) 豚バラ肉・焼肉用 300g 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 水 1/2カップ 「ほんだし」 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ3 酒 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1大根は乱切りにする。たけのこの穂先は6等分に、残りは1cm厚さのいちょう切りにする。ほうれん草はゆでて、3cm長さに切る。 2豚肉は塩・こしょうで下味をつけておく。 3フライパンを熱し、(2)の豚肉を入れて両面を焼き、(1)の大根を加えて焼き色をつける。(1)のたけのこを加えて軽く炒め合わせ、分量の水・「ほんだし」を加えてフタをして中火で煮込む。 4大根に竹串が通るくらいになったらAを加え、(1)のほうれん草を加えて煮からませる。 *お好みでブラックペッパーをふってお召し上がりください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー352 kcal ・塩分2.8 g ・たんぱく質16.9 g ・野菜摂取量※300 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 和風 # 春レシピ # 栄養バランス # 豚肉 # 野菜たっぷり # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # 大根 # たけのこ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 331 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・うま塩わかめご飯 ・「具たっぷり味噌汁」豆腐 減塩 副菜 汁物 ・豆腐といかの塩からあえ ・「具たっぷり味噌汁」きのこ 減塩 主食 汁物 ・しょうがと帆立の炊き込みご飯 ・「具たっぷり味噌汁」ほうれん草 主食 汁物 ・豆ごはん ・「具たっぷり味噌汁」豆腐 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 大根を使ったレシピ 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス 大根のべっこう煮 #節約 #大根 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 牛すじ煮込み #こだわり手作り #栄養バランス 大根の葉とじゃこ炒め #20分以内 #大根 いわしのつみれ汁 #こだわり手作り #いわし 他の大根人気レシピを見る(744件) ゆでたけのこを使ったレシピ たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たけのことわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこと牛肉の煮物 #栄養バランス #牛肉 春大根と竹の子のボリューム煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 他のゆでたけのこ人気レシピを見る(310件) 関連するレシピ 「大根×ゆでたけのこ」のレシピ 「大根×ほうれん草」のレシピ 「ゆでたけのこ×ほうれん草」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 らっきょうの甘酢漬け #子どもに人気 #漬物・ピクルス 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ほんだし」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 他の「ほんだし」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 春大根と竹の子のボリューム煮 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚バラ肉 豚バラ肉