南瓜とほうれん草のクリームパスタ カレー風味

南瓜とほうれん草のクリームパスタ カレー風味

牛乳やスパゲッティを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    706kcal
  • 塩分
    5.3g
  • たんぱく質
    27.8g
  • 脂質
    25.2g

材料(2人分)

「クノール® スープ」ポタージュ1/2袋
1・1/2カップ
粗びきウインナーソーセージ6本
かぼちゃ1/8個
ほうれん草1/2束
A牛乳1・1/2カップ
Aカレー粉小さじ1/2
スパゲッティ180g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    粗びきウィンナーソーセージはゆで、斜め半分に切る。かぼちゃはワタと種を
    取り除いて5mm幅に切り、下ゆでする。ほうれん草はゆでて冷水に取り、
    5cm長さに切り、しぼって水気をよくきる。
  • 2
    スパゲッティは塩少々(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。
  • 3
    フライパンに水、「クノール スープ」を入れ、を加えてひと煮立ちさせる。
    (2)のスパゲッティ、(1)の粗びきウィンナーソーセージ・かぼちゃ・
    ほうれん草を加えて合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー706 kcal
塩分5.3 g
たんぱく質27.8 g
野菜摂取量※100 g
脂質25.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® スープ」ポタージュ

「クノール® スープ」ポタージュ