調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 758 kcal
- ・たんぱく質 27.8 g
- ・塩分 5.3 g
- ・野菜摂取量 100 g
つくり方
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1
粗びきウィンナーソーセージはゆで、斜め半分に切る。かぼちゃはワタと種を
取り除いて５ｍｍ幅に切り、下ゆでする。ほうれん草はゆでて冷水に取り、
５ｃｍ長さに切り、しぼって水気をよくきる。 -
2
スパゲッティは塩少々（分量外）を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。 -
3
フライパンに水、「クノール スープ」を入れ、Ａを加えてひと煮立ちさせる。
（２）のスパゲッティ、（１）の粗びきウィンナーソーセージ・かぼちゃ・
ほうれん草を加えて合わせる。
レシピ提供：味の素㈱
牛乳
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