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キャベツと豆腐のレンチンごまみそスープ

キャベツと豆腐のレンチンごまみそスープ(キャベツ+木綿豆腐を使ったレシピ)

キャベツや木綿豆腐を使った人気の汁物レシピです。

5分

キャベツや木綿豆腐を使った人気の汁物レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    キャベツは２ｃｍ角にちぎる。

  2. 2

    耐熱カップに（１）のキャベツを入れ、木綿豆腐をスプーンですくって入れ、分量の水、みそを加えて、「ほんだし」をふり入れる。

  3. 3

    ラップをせずに、そのまま電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱し、取り出して軽く混ぜ、ごまをかける。

  4. ＊

    電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー65 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質4.6 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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