シトラスジャム

シトラスジャム

オレンジやグレープフルーツを使った人気のジャムレシピです。

  • エネルギー
    31kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.7g
  • 脂質
    0.1g

材料(8人分)

オレンジ・正味2個(300g)
グレープフルーツ・正味1/2個(150g)
「パルスイート®」大さじ6
レモン汁大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    オレンジ、グレープフルーツは上下の皮を切り落とし、薄皮ごと厚めに皮をむいて果肉を切り取り、1cm厚さのいちょう切りにする。
  • 2
    耐熱ボウルに(1)のオレンジ・グレープフルーツを入れ、「パルスイート」を加えて軽く混ぜる。
  • 3
    ラップをせず、電子レンジ(600W)で約10分加熱し、レモン汁を加える。上下を返すようにして混ぜ合わせ粗熱を取る。
  • レモン汁は好みで入れなくてもよいでしょう。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー31 kcal
塩分0 g
たんぱく質0.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く