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告白ナムル

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    もやしはひげ根を取る。
  2. 2

    鍋に湯(分量外)を沸かし、(1)のもやしをサッとゆで、
    ザルに上げて水気をきる。
  3. 3

    熱いうちに、「味の素®」、Aをふり入れ、よく混ぜ合わせる。
  4. 4

    器に盛り、白ごまをふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー156 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量130 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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